Sedenje je novo kajenje, opozarjajo zdravniki. Poleg neuravnotežene prehrane, stresa in tudi nezdravih razvad je ravno sedenje tisti dejavnik, ki zadnja leta najbolj načenja zdravje ljudi. Prekomerno sedenje namreč vpliva na povečano telesno težo, upočasnjeno delovanje možganov, otekanje nog, dolgoročno pa je povezano tudi z nekaterimi vrstami raka, srčnimi boleznimi, sladkorno boleznijo ter težavami z ledvicami in jetri. Naše telo ni ustvarjeno za sedeče življenje. Kri lahko po našem telesu pravilno kroži le, če se gibamo, korist od tega imajo tudi živčne celice. Kaj se torej zgodi, če preveč sedimo in se posledično ne gibamo dovolj? Če strnemo: nepravilno (in dolgotrajno) sedenje privede do ukrivljenosti hrbtenice, zmanjša se količina kisika, ki napolni pljuča in pride do krvi, otrpnejo ali otečejo nam noge, razgrajevanje maščobe v krvi je med sedenjem manjše kot pri gibanju, zaradi manjše količine kisika v pljučih in krvi pa se upočasni delovanje možganov, kar se pozna pri zmanjšani koncentraciji.*